¿Ha notado que durante la época de lluvias usted y su familia suelen enfermarse más seguido?
Las enfermedades respiratorias durante ésta época del año están a la vuelta de la esquina, debido a los cambios de temperatura y a qué queriendo o no queriendo, la lluvia puede agarrarnos desprotegidos en cualquier momento.
La Secretaría de Salud señaló que las infecciones de vías respiratorias, bronquitis y neumonía por mencionar algunas, son algunas de las principales enfermedades que los ciudadanos comienzan a padecer en esta temporada.
¿Sabía usted que pueden mitigarse únicamente manteniendo una buena alimentación?
De acuerdo con la Nutriologa, Mariana Rosales, hay alimentos que todas las personas deberían consumir para mitigar los riesgos de contraer alguna enfermedad bronco respiratoria durante esta temporada del año.
- Frutas y verduras de temporada
- Alimentos ricos en vitamina C
- Alimentos que contengan fibra
- Agua de frutas frescas.
Además, señaló que una buena alimentación aunada a extremar precauciones, no exponerse a la lluvia ni cambios de temperatura bruscos, ayudarán a mitigar la presencia de enfermedades respiratorias.
